”Vertaistuki
oli suunnattoman suuressa roolissa. En ymmärtänyt mitä tarkoitti ”vertainen”,
ennen kuin kohtasin ihmisen, joka ymmärsi minua jo puolesta sanasta. Uskon
vertaistuen voimaan. Muutoksen kynnyksellä olemme kaikki toisillemme
vertaisia, oli tilanteemme mikä tahansa. Samoja teemoja ja tunteita käydään
kuitenkin läpi.”
Näin kirjoittaa Melina Iso-Aho, sosiaali- ja terveysviraston
vapaaehtoinen ja vertaisohjaaja. Lue alta tarkemmin Melinasta ja syksyllä
alkavasta vertaisryhmästä.
Hei Melina,
esittelisitkö itsesi?
Olen Melina Iso-Aho, sosiaali- ja terveysviraston vapaaehtoinen
ja syksyllä 2015 valmistuva sosionomi-opiskelija. Ohjaan syksyllä alkavaa Oman Elämän
Arkkitehti – ryhmää vertaisena.
Mikä tämä Oman elämän arkkitehti – ryhmä oikein on?
Oman Elämän Arkkitehti-ryhmä on vertaisryhmä ihmisille, jotka
haluavat suunnata elämäänsä uuteen suuntaan. Ryhmäläiset voivat olla erilaisista
syistä jonkinlaisessa elämän risteyskohdassa, josta pääsee vain muutoksen avulla
eteenpäin. ”Oman Elämän Arkkitehti” ilmaisu kuvaa ihmistä, joka suunnittelee
elämänsä perustuksista lähtien aina pieniin
”sisustuksellisiin” nyansseihin asti, kuten arkkitehti yksilöllistä työtä
suunnitellessaan.
Ryhmässä suunnitellaan toiminta jokaisen osallistujan
nykytilanteen kartoituksen pohjalta ja rakennetaan reittiä askel kerrallaan toivotunlaiseen
suuntaan. Käsiteltävät teemat mukailevat oman kodin rakennetta, huone tai
osa-alue kerrallaan.
Kenelle ryhmä on suunnattu?
Ryhmään osallistuminen ei välttämättä edellytä suurempaa
syytä. Toisinaan arjen tohinassa on hyvä (ja nautinnollista!) pysähtyä hetkeksi
oman itsensä äärelle, oli elämäntilanne mikä tahansa. Toisinaan voi taas käydä,
että ihminen löytää itsensä muutosten kourista itsestä johtumattomista syistä. Tämänkaltainen
tilanne voisi olla esimerkiksi pitkäaikaissairaus tai tapaturma, mikä voi
vaatia ihmistä muuttamaan elämäänsä radikaalisti.
Rakennustyö aloitetaan siltä pohjalta millä nyt seisotaan,
niillä voimavaroilla, jotka ihmisellä juuri nyt on käytössään. Vertaistuki
siinä kohdassa voi olla hyvinkin merkityksellinen ja toivoa antava. Tämänkaltaisessa
tilanteessa ryhmä voi antaa kannustusta ja tukea uuden
tilanteen kanssa elämiseen.
"Pähkinäksi puristettuna voisi sanoa, että
Oman Elämän
Arkkitehti-ryhmässä pureudutaan
elämän ja olemisen ydinkysymyksiin.
Ryhmästä
saa mukaansa konkreettisia harjoitteita,
joita voi soveltaa omassa arjessaan ja kotonaan.
Tehtävien ja harjoitteiden avulla omaa kotiaan
voi muokata enemmän itsensä
näköiseksi
ja tehdä sitä kautta aitoa itseä näkyvämmäksi
fyysiselläkin tasolla."
Mikä sinun
roolisi vertaisohjaajana on ryhmässä?
Tekniseltä puolelta vastaan ryhmän sisällön ja toteutuksen
suunnittelusta sekä kokonaisuuden hahmottamisesta. Valmistan materiaalit ja
valmistelen ryhmätilan. Ryhmässä roolini liikkuu jossain kuuntelijan,
havaitsijan ja ohjaajan rajapinnassa.
Ohjaan ryhmää, jotta rakenne säilyy eikä
osallistujien tarvitse kantaa sisällön tuottamisesta vastuuta. Toisaalta olen havainnoitsija, joka kuuntelee osallistujia ja pyrkii
löytämään yksittäisten osallistujien
voimavaroja ja luovuutta.
Vertaisohjaajana opin itsekin jatkuvasti ja sen puolesta olen
ohjaajan lisäksi oppilaan roolissa. Jokainen ihminen on oman tilanteensa
asiantuntija ja omassa roolissani pyrin mahdollistamaan sen, että jokainen
pääsee jakamaan omaa viisauttaan koko ryhmän kesken.
Miksi
lähdit mukaan ohjaajaksi tähän ryhmään?
Kiinnostuin välittömästi kuullessani tilaisuudesta
suunnitella ryhmätoimintaa terveyskeskuksen asiakkaille. Tämä tarkoitti, että
ryhmään osallistuja saattoi olla kuka tahansa minkälaisesta elämätilanteesta
hyvänsä.
Minua kiinnostaa aito vuorovaikutus, mikä syntyy ihmisten välille
silloin kun jaetaan itselle merkityksellisiä asioita vapaaehtoisesti. On pakko
myöntää, että jo tulevan ammattinikin puolesta olen kiinnostunut näkemään
minkälaisia tarpeita terveyskeskuksen asiakkailla voisi olla ja voisiko Oman
Elämän Arkkitehti-ryhmä tuoda tarpeisiin keinoja? Olen pohtinut jo pitempään
mitä omannäköinen elämä kunkin ihmisen kohdalla voisi olla ja miten toinen
ihminen voisi olla tukena tuon oman tien löytämisessä.
Tulevaa ammattiani painavampi syy oli kuitenkin
henkilökohtainen kokemukseni, minkä vuoksi olenkin vertaisohjaaja sanan
todellisessa merkityksessä. Olen itse käynyt läpi tilanteen jossa elämä
sellaisena kuin se aiemmin on ollut ei ole ollut yhtäkkiä mahdollinen ja on
tuntunut kuin pohja olisi tippunut kaikelta. Tilanteeni vaati niin fyysistä kuin psyykkistäkin kuntoutusta sekä lopulta ammatinvaihtoa. Kuten
aiemmin mainitsin, jokaisen olevan oman tilanteensa asiantuntija, myös minä
onnistuin ammentamaan omista uumenistani uusia ajattelu- ja toimintamalleja,
jotka auttoivat minua rakentamaan uutta elämääni vankemmalta ja aidommalta pohjalta.
Vaikka vastaukset löytyivätkin omasta sisimmästäni, en
löytänyt niitä yksin. Vertaistuki oli suunnattoman suuressa roolissa. En
ymmärtänyt mitä tarkoitti ”vertainen”, ennen kuin kohtasin ihmisen, joka
ymmärsi minua jo puolesta sanasta. Uskon vertaistuen voimaan ja muutoksen
kynnyksellä olemme kaikki toisillemme vertaisia, oli tilanteemme mikä tahansa.
Samoja teemoja ja tunteita käydään kuitenkin läpi.
Omalla kohdallani ryhmän ohjaamiseen vapaaehtoisena ajaa halu
antaa takaisin jotain hyvää kiitoksena siitä kaikesta tuesta, jota itse on
saanut. Vapaaehtoisena
ryhmänohjaajana on kuitenkin pidettävä huolta myös omista rajoista ja muistaa
pyytää itse tukea tilanteen tullen. Toimiessani vapaaehtoisena sosiaali- ja
terveysviraston kautta, on minulla erinomainen tuki vapaaehtoistoiminnan
puolelta.
Oletko
aiemmin toiminut vapaaehtoistehtävissä?
Tutustuin vapaaehtoistoimintaan järjestötyön puolelta n. kahdeksan
vuotta sitten. Varsinainen vapaaehtoistoimijuuteni alkoi pari vuotta myöhemmin
Kaakkois-Suomen lihastautiyhdistyksen hallituksen sihteerinä, nuorisovastaavana
ja MG-yhteyshenkilönä.
Olen toiminut myös MG-yhdistyksen hallituksessa ennen
opintojeni alkua. Aiempi kokemukseni on liittynyt enemmän hallinnollisiin
asioihin, kunnes sosiaalialan opintojeni myötä osasin etsiä muitakin
mahdollisuuksia. Ensimmäinen kokemukseni
oli olla soittokaverina Helsinki Mission Resonaari-musiikkikoulussa.
Soittokaverin tarkoitus on tukea Resonaari-musiikkikoulun oppilasta
soittoharjoitusten kertaamisessa kotona.
Sosiaali-ja terveysviraston kautta olen päässyt mukaan
aloittamaan vapaaehtoistoimintaa Auroran päiväsairaalassa, jossa olen kevään
2015 aikana ohjannut vihkonsidonnan ja kirjansidonnan kurssia kerran viikossa. Nyt
odotan jännityksellä uutta haastetta Oman Elämän Arkkitehtiryhmän kanssa.
Kiitos Melina tästä haastattelusta ja antoisia hetkiä
yhdessä tulevien ryhmäläisten kanssa!
Kiinnostuitko
ryhmästä?
Kaikille terveysaseman asiakkaille
avoin Oman Elämän Arkkitehti – vertaisryhmä kokoontuu joka keskiviikko 19.8.2015–16.12.2015
klo 14.15–15.45 Kallion virastotalossa, Toinen linja 4 A 00530 Helsinki. Lisätietoa
ryhmästä vapaaehtoistoiminta@hel.fi tai puh. (09) 310
64884.